Trainingsplan

DI 16:00 – NEU: eigenständiges Kraft- und Techniktraining (bis max. 19:00)
DI 17:00 –
Spezialtraining Shao Lin Quan
DI 18:30 – Rückenprophylaxe
DI 19:00 – Qin Na Fa, Tui Zhang, Tui Shou (ab 12 Jahre)

MI 17:00 – Qi Xing Wushu Basistraining und Langstock Kinder
MI 19:00 – Qi Gong
MI 19:50 – Tai Ji Quan im Chen-Stil

DO 16:00 – NEU: eigenständiges Kraft- und Techniktraining (bis max. 19:00)
DO 17:00 – Basis- und Formentraining Shao Lin Quan
DO 19:00 – San Shou und Pointfighting (ab 14 Jahre)

FR 17:00 – Qi Xing Wushu Formen- und Spezialtraining Kinder
FR 19:00 – Qi Gong
FR 19:50 – Tai Ji Quan im Chen-Stil

SO 11:00 – PANDA Kungfu (ab 4 Jahre)
SO 14:30 – Qi Gong
SO 15:15 – Schwertkampf
SO 16:00 – Speer (stilübergreifend); einmal monatlich Langstock
SO 16:45 – Schwertformen (stilübergreifend); einmal monatlich Fächer

Unser Programm für das erste Halbjahr 2020