Trainingsplan
grün: ab 4 Jahre
blau: ab 8 Jahre
rot: ab 13 Jahre
schwarz: ab 17 Jahre
Dienstag
17:00 – 17:45 Uhr
17:50 – 18:35 Uhr
18:40 – 19:25 Uhr
19:30 – 20:15 Uhr
20:20 – 21:05 Uhr
Shao Lin Quan – Basis I
Shao Lin Quan – Basis II
Shao Lin Quan – Formentraining
Tui Shou (Pushing Hands)
Qin Na Fa (Selbstverteidigung)
Mittwoch
17:00 – 17:45 Uhr
17:50 – 18:35 Uhr
18:40 – 19:25 Uhr
19:30 – 20:15 Uhr
20:20 – 21:05 Uhr
Qi Xing Wushu – Fallschule & Stock I
Qi Xing Wushu – Fallschule & Stock II
Qi Gong (64er Form)
Tai Ji Quan – Basisformen I
Tai Ji Quan – Basisformen II
Donnerstag
17:00 – 17:45 Uhr
17:50 – 18:35 Uhr
18:40 – 19:25 Uhr
19:30 – 20:15 Uhr
20:20 – 21:05 Uhr
Shao Lin Quan – Langstock I
Shao Lin Quan – Langstock II
Shao Lin Quan – Kampfperformances
Shao Lin Quan – innere und äußere Kraft
San Shou (Vollkontakt)
Freitag
17:00 – 17:45 Uhr
17:50 – 18:35 Uhr
18:40 – 19:25 Uhr
19:30 – 20:15 Uhr
20:20 – 21:05 Uhr
Qi Xing Wushu – Basis & Formen I
Qi Xing Wushu – Basis & Formen II
Qi Gong (Zhuang Fa)
Tai Ji Quan – Technik, Elemente, Energie Tai Ji Quan – Tui Shou/Anwendungen
1. Sonntag
11:00 – 12:20 Uhr
14:45 – 15:30 Uhr
15:35 – 16:20 Uhr
16:25 – 17:10 Uhr
PANDA-Training
Fächer U 13
Fächer U 18
Tai Ji Fächer
2. Sonntag
11:00 – 12:20 Uhr
12:30 – 14:00 Uhr
14:45 – 15:30 Uhr
15:35 – 16:20 Uhr
16:25 – 17:10 Uhr
PANDA-Training
Qi Xing Wushu – Tui Zhang
Qi Gong (Ba Duan Jin)
Schwertperformances
Schwert U13/U18
3. Sonntag
11:00 – 12:20 Uhr
12:30 – 14:00 Uhr
14:45 – 15:30 Uhr
15:35 – 17:10 Uhr
PANDA-Training
Trainerfortbildungen
Qi Gong (Wu Qin Xi)
Waffentraining intensiv (Langwaffen April-September, Kurzwaffen Oktober-März)
4. Sonntag
11:00 – 12:20 Uhr
12:30 – 14:00 Uhr
14:45 – 15:30 Uhr
15:35 – 16:20 Uhr
16:25 – 17:10 Uhr
PANDA-Training
Qi Xing Wushu – Tui Zhang
Qi Gong (Yi Jin Jing)
Schwertperformances
Säbel U13/U18